Кукурузная каша – удивительное блюдо с богатой историей. Каша с кукурузой, независимо от рецепта приготовления, который вы выберете после прочтения данной статьи, не только вкусна, но и полезна: она содержит такие витамины, как тиамин, B6, фолат, селен, марганец, фосфор, железо и магний, а также полезные минералы.

Картофельное пюре – самый, пожалуй, универсальный гарнир, который подходит ко всему на свете: и к овощному рагу (уже был приведён пример с лечо из перцев и томатов, но это не единственный вариант), и к рыбе, и к мясу, и к экзотическим морепродуктам.

Вареники с картошкой – вовсе не скучное блюдо. Его тоже приготовить можно разнообразно. Главное – соблюдать несколько правил.

Бурый рис — это не особый сорт, а принцип обработки. Недошлифованный, недообработанный вариант крупы внешне не так привлекателен, как белые зерна риса. Но в таком продукте содержится много клетчатки, микро - и макроэлементов.

Фикус эластичный, он же каучуконосный – очень популярная горшечная культура. Известен своей непритязательностью. Тем не менее, он тоже нуждается в уходе.

Хурма – оранжевая ягода, родиной которой является Китай, очень полезная и вкусная. Она богата различными витаминами, минералами и клетчаткой.

Безусловно, картофель из духовки – вкусное и полезное блюдо, но, если только употреблять его в умеренных количествах – около 350 граммов в сутки.

Кактус хатиора родом из Бразилии, точнее, из ее тропических лесов. По разным источникам, род включает 5-10 видов, лишь некоторые из которых выращиваются в домашних условиях. Некоторые систематики считают, что растение относится к роду Ripsalis.

Такое название антуриум получил благодаря яркому соцветию в виде початка с мелкими цветочками, окружёнными роскошным шлейфом-покрывалом. Длина его может превышать сорок сантиметров.

Квашеная капуста почти идентична кефиру по полезным своим свойствам. Секрет в молочнокислом брожении, из-за которого в продукте образуется огромное количество пробиотиков.